BECKENBODENGYMNASTIK

Unkontrollierter Harn – und Stuhlabgang (Inkontinenz) sind oft Ursache einer zu schwachen Beckenbodenmuskulatur. Gerade nach der Schwangerschaft/Gebärmutter oder Prostata – OP ist der Beckenboden besonders geschwächt und die Gefahr einer Inkontinenz – oder Gebärmuttersenkung besteht. Die Beckenbodengymnastik ist speziell auf Dysfunktionen der Beckenmuskulatur so wie der Prävention von diesen ausgerichtet. Ziel der Beckenbodengymnastik ist es, die Muskulatur rund um den Beckenboden zu trainieren, sowie eine Anleitung zur richtigen Haltung. Dadurch wird unnötiger Druck (Vor allem beim Husten, Niesen, Lachen) auf den Beckenboden verhindert. Weiterhin fließt bei uns in jede Beckenbodengymnastik eine Begutachtung und Mobilisation der Wirbelsäule ein. Dadurch wird der Beckenboden nervös wieder besser versorgt und Funktionsstörungen die darauf beruhen lassen sich effektiv beseitigen.